Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1781 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 113,85g | Kolh.: 167,64g.
Frukost: Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Philadelphia Balance Joghurt, Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Aldi Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Middag: Subway Lovely Chicken Salad. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Fettreduzierter Milchkaffee, Schär Mandelhörnchen. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|