Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1444 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 69,38g | Kolh.: 206,76g.
Frukost: Banane, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Lait de Soja Nature, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Lindt Excellence Framboise Noisettes 70% Cacao, Happy Bio Blé Pois Chiches et Lentilles Corail, Gombo Cuit, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Middag: Olives Noires, Happy Bio Blé Pois Chiches et Lentilles Corail, Avocat, Tomates, Sucrine. Snacks/Annat: Scone, Bananes. mer...
|
|
1325 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|