|
adaaa yang smaa kyak akuu gakk abiss ngelakukan wo ABS langsung peruttt kontraksi tapii kontraksi ny bkn pass wo tapii siang atauu malam ny Challenge wo ABS ny kmren pagii tapii kerasaa ny smpaii sekarang😭😭😭😭
|
55 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
791 kcal
|
Fett: 20,37g | Prot: 35,52g | Kolh.: 116,30g.
Frukost: Ikan Teri, Kacang Tanah, Daging Sapi, Bubur Nasi. Lunch: Sayur Bening Bayam, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Hijau. mer...
|
stadig vikt
|