Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
159,5 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1618 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 128,89g | Kolh.: 161,56g.
Frukost: Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Tomatoes, Onions , Clover Cheddar Cheese , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Truly Good Vegetable Pizza Base. Middag: Mangos, Raspberries, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Strawberries. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|