Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
2082 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 145,26g | Kolh.: 206,26g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: SPAR Печенье Курабье, Рублевский МПЗ Цыпленок Табака, Пятерочка Сливы, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Нектарин, Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дыня. Snacks/Annat: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|