Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2014
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 27,44g | Prot: 50,61g | Kolh.: 112,27g.
Frukost: Decaffeinated Coffee, Publix Mixed Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, 365 Organic Steel Cut Oats. Lunch: Red Table Wine, Taylor Farms Celery Sticks, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Middag: Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Oberto BBQ Pork Jerky, Blue Bunny Sweet Freedom No Sugar Added Chocolate Ice Cream. mer...
|
|
3006 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Dans (Square Dance) - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suzy May Blackfly 's vikthistorik
|