Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1319 kcal
|
Fett: 83,40g | Prot: 51,95g | Kolh.: 88,84g.
Frukost: Анком Карбонат Деликатесный, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Middag: Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Кабачковая Икра, Совок Говядина Тушеная, Вилка Ложка Гречка Отварная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|