Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1213 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 126,35g | Kolh.: 46,33g.
Frukost: Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суши-Профи Соус Спайси, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриное Филе Вареное, Лук, Яйцо, Красные Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Практик Перец Халапеньо Резанный. Snacks/Annat: Хлорелла. mer...
|
|
1401 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|