Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
115 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
2327 kcal
|
Fett: 80,36g | Prot: 171,39g | Kolh.: 95,49g.
Frukost: Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata, Hortifruti Melancia, Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Lunch: Churrasco, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Vinho Cabernet Sauvignon. Middag: Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Limão, Tomates, Alface. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirsoares 's vikthistorik
|