BMI値17.9 体脂肪率21.4 筋肉量30.85
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41,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 september 2021:
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1955 kcal
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Fett: 81,36g | Prot: 76,04g | Kolh.: 168,43g.
Frukost: めかぶタレ付, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), きゅうり, 銀鮭, ダイシモチ(もち麦), 米. Lunch: ハウス食品 カリー屋カレー, ご飯, ローソン ローソン大豆ミートのから揚げ. Middag: ピザーラ チーズ&ハニー. Snacks/Annat: 森永 プロテインバー グラノーラチョコアーモンド. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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