Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
2114 kcal
|
Fett: 71,05g | Prot: 79,87g | Kolh.: 290,58g.
Frukost: Honey, Dried Chia Seeds, Papaya, Boiled Egg. Lunch: Yoshinoya Beef Bowl (Regular), Miso Soup. Middag: So Good Pangsit Udang, Yun-Yi Tahu Original, Kimchi, Poached Egg, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Snacks/Annat: Chunky Peanut Butter (with Salt) , Sari Roti Roti Tawar (2). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|