Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
196,0 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 196,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
2257 kcal
|
Fett: 117,58g | Prot: 184,73g | Kolh.: 111,55g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Good Food Made Simple Chicken Apple Sausage Egg White Breakfast Burrito, Jimmy Dean Delights Breakfast Bowl Farmhouse . Lunch: Core Power Elite Vanilla Protein Shake, Shrimp, Bacon, Catupiry Spreadable Cheese, Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Annat: Ruffles Original Potato Chips. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|