Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1143 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 66,18g | Kolh.: 114,09g.
Frukost: Domatesler, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Middag: Eker Ayran, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozcan1212 's vikthistorik
|