Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1592 kcal
|
Fett: 86,92g | Prot: 104,50g | Kolh.: 100,69g.
Lunch: Aipim (Cozido), Antepasto de Berinjela, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface de Folha Verde. Middag: Mexerica, Gergelim, Antepasto de Berinjela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolinho de Chuva, Oba Castanha de Caju , Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal. Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Leco Manteiga, Pão Francês, Laranja Pêra. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|