Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1218 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 61,90g | Kolh.: 114,47g.
Frukost: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lunch: Bananas , Grape Tomatoes, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Snacks/Annat: Expo Fresh Strawberries , Kraft Animal Crackers, Peanut Butter, Honeycrisp Apples. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|