Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
809 kcal
|
Fett: 32,38g | Prot: 91,93g | Kolh.: 36,37g.
Frukost: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Spainolli Оливки Черные без Косточек. Lunch: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|