Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1162 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 87,72g | Kolh.: 115,81g.
Frukost: Integralmedica Whey 100% Pure, Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thaismartins13 's vikthistorik
|