|
Gestern hat Stepaerobic wieder angefangen!
|
75,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
3073 kcal
|
Fett: 98,39g | Prot: 88,52g | Kolh.: 462,43g.
Frukost: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Ei, Kohlrabi, Wassermelone. Middag: Wassermelone. Snacks/Annat: Haribo Phantasia, Gut & Günstig Salzstangen, Alpia Alpenvollmilchschokolade, Choceur Milchmäuse, Choceur Milch Mäuse & Caramel. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Ridning - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|