Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
2151 kcal
|
Fett: 80,44g | Prot: 142,15g | Kolh.: 225,02g.
Frukost: VECTORLABS Master Whey. Lunch: Martabak Manis. Middag: Milo 3 in 1, Pisang, Garam, Telur, VECTORLABS Master Whey, Lumpia Basah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Snacks/Annat: Sunny Gold Tempura Ayam, Lumpia Basah. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|