Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 80,19g | Kolh.: 146,17g.
Frukost: Emeth Mermelada , Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Lunch: Harina Blanca, Merluza, Cebolla Morada, Queso Rallado, Zucchini, Morrón, Cebollas, Zanahoria, Cebollas Verdes y Tiernas, Arroz Integral. Middag: Harina Blanca, Merluza, Cebolla Morada, Queso Rallado, Zucchini, Morrón, Cebollas, Zanahoria, Cebollas Verdes y Tiernas, Arroz Integral. Snacks/Annat: Vauquita Vauquita Light, Cofler Block (38g), Queso Fresco, Pan Integral. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annita33f 's vikthistorik
|