Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1218 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 75,49g | Kolh.: 148,71g.
Frukost: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla. Lunch: Nestlé Jalea, Lechuga, Tomates, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Middag: La Preferida Jamón Pierna, Nescafé Vainilla Latte, Arepa Asada, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Annat: Soprole Leche Protein+, Plátano, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Piña. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|