Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1579 kcal
|
Fett: 65,20g | Prot: 64,57g | Kolh.: 174,14g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Coconut, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Слобода Майонез, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Куриная в Сметане, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Рогачев Сгущенка. Middag: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Чай, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|