Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1229 kcal
|
Fett: 44,71g | Prot: 63,40g | Kolh.: 142,00g.
Frukost: Chobani Chobani Probiotic, Dole Organic Bananas, Boiled Egg. Lunch: Cabot Vermont Sour Cream, Turkey Chili. Middag: Sherbet, Shrimp, Red Salsa, Cabot Vermont Sour Cream, La Banderita Flour Tortilla, Rose Wine. Snacks/Annat: Smart Sweets Red Twists, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Cakebites Classic Italian Rainbow. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|