Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
2041 kcal
|
Fett: 79,19g | Prot: 197,78g | Kolh.: 128,60g.
Frukost: Auchan Bio Œuf Bio, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Huile d'Olive, Café Expresso, Miel, Marie Blachère Pain Complet. Lunch: Café Expresso, Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Carrefour Petits Pois Carottes Extra Fins, Escalope de Poulet, Lidl Riz Basmati, Huile d'Olive. Middag: Champignons, Oignons, Haricots Verts, Patate Douce, Lidl Pavé de Saumon, Huile d'Olive. Snacks/Annat: Carrefour Lait Demi Écrémé, Whey Protéine. mer...
|
Ökar 7,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rikinho10 's vikthistorik
|