Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
92,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1138 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 88,89g | Kolh.: 90,66g.
Frukost: Ред Булл Ред Булл, Козий Сыр (Мягкий), Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Виноград Черный . Middag: Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Две Палочки Теплый Салат с Лососем. mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Massage - 1 timme, Vila - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|