Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1387 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 84,41g | Kolh.: 106,96g.
Frukost: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Uleg Sambal Pedas, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Annat: Pepaya, Oreo Oreo Original. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|