Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1784 kcal
|
Fett: 86,34g | Prot: 81,40g | Kolh.: 164,91g.
Frukost: Победа Трюфели, Сыр, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Mini Calorie Вафли Шоколадные на Стевии, Nespresso Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Middag: Fit Parad Стевия, Чай, Карбонат, Кэнапс Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Ходьба - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|