Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1725 kcal
|
Fett: 109,52g | Prot: 96,02g | Kolh.: 75,66g.
Frukost: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Елизавета Хлебцы Вафельные, Омлет с Овощами. Lunch: Омлет с Овощами. Middag: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Омлет с Овощами. Snacks/Annat: Сливы, Жареная Картошка, Ikea Салат с Курицей и Помидорами, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Cardio - 29 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 1 minut, Sömn - 10 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|