Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
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105 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 september 2021:
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1337 kcal
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Fett: 27,09g | Prot: 86,52g | Kolh.: 149,40g.
Frukost: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Casa Tarradellas Fuet, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Damm Freedamm, Pechuga de Pavo, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Middag: Damm Voll-Damm, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Espelta con Masa Madre. Snacks/Annat: Manzana Golden. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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miguelgg20 's vikthistorik
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