Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1651 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 123,03g | Kolh.: 144,22g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Голубика, Клубничный джем без сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Инжир, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Волжаночка Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Красные Вишни, Тесто, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог 5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Campina Сливки Порционные. Middag: Сырники, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вологодское Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шпинат. Snacks/Annat: Дыня, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|