Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1824 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 190,66g | Kolh.: 198,12g.
Frukost: Landmark Колбаса Милано, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Магнолия Филе Куриное, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Maxler Bcaa Powder, Watermelon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Евроопт Голубика, Савушкин Творог 1%, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|