Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
2348 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 137,15g | Kolh.: 318,68g.
Frukost: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mandorle, Carrefour Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Banana, Carrefour Songino, Cipolle Rosse, Pomodorini, Carrefour Fagioli Corona, Barilla Fusilli Integrali. Middag: Lotus Biscoff, Gocciole Biscotti, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Formento Battuta di Fassone. Snacks/Annat: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|