Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
2630 kcal
|
Fett: 136,29g | Prot: 120,22g | Kolh.: 230,86g.
Frukost: Яблочное Варенье, Starbucks Фруктовый Салат, Инжир, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяная Каша с Протеином и Шоколадом Oho. Lunch: Мороженое Ben&Jerry’S Peanut, Сыр Фета, Starbucks Фруктовый Салат, Кабачки, Приготовленная Тыква, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Middag: Мороженое Ben&Jerry’S Peanut, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Valio Эдам 9%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|