Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
159,6 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1817 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 144,33g | Kolh.: 156,76g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Woolworths Ricotta Cheese, Woolworths Smooth Creamed Cottage Cheese, Simba Nik Naks (Packet), Lifestyle Food White Rice Cakes (Salted). Middag: Butter , Egg, Tomatoes, Mushrooms, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions . Snacks/Annat: Nestle Milkybar Krackle, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|