Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2014
|
66,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
686 kcal
|
Fett: 19,63g | Prot: 30,30g | Kolh.: 100,38g.
Frukost: Activia Iogurte de Morango Zero, Linea Adoçante Líquido, Café. Lunch: Nestlé Chocolate Lollo, Salmão, Macarrão, Molho Branco, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|