Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1662 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 81,58g | Kolh.: 165,52g.
Frukost: Синявинское Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной хлеб, Valio Сыр Валио Тильзит . Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом. Middag: Масло Подсолнечное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Шампиньоны Жареные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной, Mars Mars Max. Snacks/Annat: Ржаной хлеб, Valio Сыр Валио Тильзит , MaxSport Protein Kex Vanilla, Домик в деревне Молоко 3,5%, Петмол Концентрированное Молоко Лесной Орех, ВкусВилл Зефир Воздушный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|