Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
2046 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 136,07g | Kolh.: 272,88g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Шеф Перекресток Сырники с Курагой, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная. Middag: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Пятерочка Сливы, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|