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glaub es liegt an meiner Ernährung aktuell 🙈 ständig gibt es fastfood 😖
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67,3 kg
Tappat hittills: 62,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 september 2021:
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715 kcal
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Fett: 19,90g | Prot: 37,13g | Kolh.: 95,98g.
Lunch: Milsani High Protein Pudding Schoko, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Cocktailtomaten. Middag: Alpenmark Butterkäse, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Yamato Sushi. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Das kann natürlich sein - wobei wenn du trotzdem ein Defizit hast, sollte es weiterhin runter gehen... Ich hab mal n halbes Jahr nur Fastfood gegessen, und trotzdem 5kg abgenommen, weil ich quasi nur einmal täglich gegessen habe (war im Ausland und hab die einheimische Küche nicht vertragen 😅)
07 sep 21 av medlem: mellisima
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Ja aktuell esse ich sehr unregelmäßig 🙈 habe mega viel rennerei mit Oma ... und irgendwann hat man dann Hunger 😅
07 sep 21 av medlem: Jul-chen
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