Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1601 kcal
|
Fett: 79,72g | Prot: 78,31g | Kolh.: 93,49g.
Frukost: Now Omega-3, Кофе, Heinz Чатни Груша Соус, Сыр Чеддер, Круглый Год Салат Фриллис, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Смолевичи Творог 5%, Billa Тесто Слоеное Дрожжевое. Lunch: Соус Бешамель, Брокколи, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Оладьи Творожные с Рикоттой, Heinz Чатни Груша Соус, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Cinque Bicchieri Вино Красное Сухое BIO. Snacks/Annat: Даниссимо Данисмимо Фантазия Йогурт с Шариками (94Гр + 11Гр). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|