Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1948 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 83,38g | Kolh.: 278,55g.
Frukost: Fazer Чиабатта , Вареное Яйцо. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Fazer Чиабатта , Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Варенье из Жимолости. Middag: Дыня, Пицца Маргарита, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Овощное Рагу, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 36 minuter, Sömn - 6 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|