Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1669 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 111,88g | Kolh.: 173,75g.
Frukost: Богдаша Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Middag: Красная Цена Сыр Голландский , Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Коломенское Батон Нарезной, Чай. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком, Богдаша Сметана 15%, Novus Сырники. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|