Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1142 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 121,24g | Kolh.: 43,88g.
Frukost: Копченый Лосось, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lunch: Форель на Пару. Middag: Кальмар Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Копченый Лосось, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|