Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1929 kcal
|
Fett: 70,01g | Prot: 81,32g | Kolh.: 248,97g.
Frukost: Кофе, Пятерочка Сахар, Малина, Творог 5%. Lunch: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Салат из Помидоров. Middag: Дыня Торпеда, Кукуруза Вареная, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Волжские Зори Конфеты , Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|