Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
88,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1251 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 61,72g | Kolh.: 156,34g.
Frukost: Nestlé Iogurte Grego Light. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida. Middag: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café com Açúcar, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão 100% Integral Zero. Snacks/Annat: Nestlé Farinha Láctea Original, Banana Prata. mer...
|
|
2816 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|