Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1222 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 64,89g | Kolh.: 146,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Окей Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Минтай, Борщ, Говядина Отварная. Middag: Апельсин, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlljchok 's vikthistorik
|