Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1027 kcal
|
Fett: 22,98g | Prot: 50,65g | Kolh.: 162,82g.
Frukost: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Labu Siam, Seledri. Lunch: Cumi-cumi, Ikan Tongkol Goreng, Labu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Middag: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Annat: Nangka. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|