Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1019 kcal
|
Fett: 14,78g | Prot: 54,67g | Kolh.: 180,37g.
Frukost: Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon, WRP Meal Replacement Coklat. Lunch: Tahu Kukus, Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kecambah, Nasi Merah. Middag: Stroberi, Mangga, Lemon, Apel. Snacks/Annat: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|