Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1137 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 90,09g | Kolh.: 117,79g.
Frukost: Kopi (Bubuk Instan), Kraft Singles, Bawang Bombay, Putih Telur, Selada, Apel (tanpa Kulit), Tomat Ceri, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Petai, Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu, Bawang Merah, Tempe, Bawang Putih, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau. Middag: Shirataki Shirataki Rice, Bayam Dimasak (dari Segar), Kubis, Pecel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|