Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 66,03g | Prot: 37,93g | Kolh.: 160,04g.
Frukost: Country Choice Orange Juice, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar (1), Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Kikkoman Saus Katsu, Sinti Sambel Pecel, Bakwan, Lontong, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Middag: Sari Roti Roti Tawar (1), Morin Selai Kacang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Morin Selai Kacang, Starbucks Banana Nut Bread, Alpukat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|