Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 90,24g | Prot: 90,37g | Kolh.: 99,09g.
Frukost: Mangos , Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Great Value Sausage Patty, 50/50 Pancake. Lunch: Wegmans Corn on the Cob, Artisan Bakers Keto Bread, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Middag: Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat), Pictsweet Steam'ables Summer Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing. Snacks/Annat: Gouda Cheese, Columbus Italian Dry Salame. mer...
|
|
4609 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Stående - 4 timmar, Sittande - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|